PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS EN EL TRABAJO MISTERIOS

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente modo de activar el cuerpo y divertirse.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y las pausas activas son una útil sencilla y efectiva para predisponer lesiones y mejorar la calidad de vida de tus empleados.Menos de liberar la tensión muscular, incluso benefician la capaci

Una competencia amistosa de saltos puede ser una excelente forma de activar el cuerpo y divertirse.Otro ejercicio puede ser colocar los brazos relajados a lo prolongado del cuerpo y elevar los hombros como si estuviésemos intentando tocar las orejas al mismo tiempo durante 5 segundos y posteriormente, descansar.Las pausas activas consisten en brev